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遗传基因、生活方式、生活环境、社会经济发展水平都会影响人的寿命，所以寿命是内外因共同作用的结果，并不是吃了什么、做了什么就一定会长寿。看待长寿的观点要与时俱进，要相信可重复、可查证的科学的力量，而不是玄学一样的“祖传秘方”或“长寿秘诀”。
很多自媒体总结的“长寿体质”“长寿秘诀”“长寿几大特征”，都缺乏科学性。比如“无论男女，50岁是寿命决定期”，这就是纯粹忽悠更年期中年人的说辞了。有什么科学证据说明了50岁是寿命决定期，而不是49岁或者51岁？ 再比如“短寿女人的共性：便秘、易生气”， 便秘和易生气是人体表现出来的两个现象，便秘背后可能有多种病因，易生气可能的原因就更多了，可能是生理性的，也可能是受到外界环境的刺激。有这两种情况的人去检查一下身体才有助于解决问题，是否会影响说明需要科学的统计数据。
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查证者：余和军 | 物理学博士