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调息

删除7字节, 2021年6月17日 (四) 23:56

→‎呼吸的训练调息

调息的内容虽然比较繁多，但其实质不在于调息本身，而是增强身体机能的一种方法，是气功中提高生命力的一种手段。调息的最终目的，是为了锻炼精神的集中专一，增强神对形气的驾驭能力，从而启动真气，提高身体的健康状况。

==呼吸的训练调息 呼吸的训练==

(breathing training)就是对呼吸的训练，古代称为吐纳、炼气、调气、食气等。

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明华

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