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→大卫·霍金斯的“能量级别论”
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美国著名精神科医师大卫·霍金斯(Dr. David R.Hawkins)的“能量级别论”研究告诉我们，善的能量级别高，恶的能量级别就低。如下表：
1. 开悟正觉：700~1000 2. 安详平和：600 3. 寧静喜悦：540 4. 爱与崇敬：500 5. 理性明智：400 6. 宽容原谅：350 7. 希望乐观：310 8. 淡定信赖：250 9. 勇气肯定：200 10. 骄傲轻蔑：175 11. 愤怒仇恨：150 12. 渴望欲望：125 13. 恐惧焦虑：100 14. 忧伤懊悔： 75 15. 冷漠绝望： 50 16. 罪恶谴责： 30 17. 羞愧耻辱： 20 低于10的人，亚健康、慢性病或者病重接近0级的人，频临死亡。<br>
所以，古人云“生命在于运动” ，这句话无论在“内静外动（体育）”还是“外静内动（禅定）”，都是正确的。