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人在打坐入定的状态中，并不是一个封闭的系统，而是和外界有交互联系，有气的联系。有些修炼了一段时间，感觉身体很棒的，反而在打坐的时候接触风寒比常人更容易感冒，着凉，就是因为在入定的时候，内部和外界进行某种超验的气的交换，这时候风寒更容易趁虚而入（有时候修炼者自己也能感觉到明显的气的交互）。所以有的丹书说打坐要在封闭、恒温、不通风的室内进行，保持稳定状态。